14岁鸡胸采用水平宽握距离推法纠正：仰卧在凳子上。保持身体稳定。并采取挺胸姿势。然后手掌朝上。紧握吧台。握距大于肩宽。把杠铃放在乳头上。接下来。继续吸气。用力提起杠铃。手臂伸直。反复几次。能起到纠正鸡胸的作用。
出现鸡胸该怎办：
14岁孩子出现鸡胸不需要太着急。可以先进行运动矫正。多做一些游泳或者扩胸这种有利于胸骨发育的运动。能够有效的起到矫正作用。症状比较轻的就可以恢复健康。不过除了运动以外。还要注意营养的摄入。尤其是要注意补钙。
鸡胸这种症状可轻可重。但一般来说这种疾病只会造成外观畸形。对发育影响不是很大。但即使是这样。病人也要注意治疗。鸡胸的出现和遗传有一定关系。有的人鸡胸症状特别重。甚至会影响到正常的呼吸。所以不论鸡胸症状是轻还是重。及早进行针对性治疗是最妥当的。
出现鸡胸的原因比较简单。是因为青少年体内维生素d比较缺乏。导致营养元素吸收不足。导致青少年的肋骨软化。引起骨骼生长异常。如果没有及时治疗的话。这种症状会越来越明显。严重的可能会形成漏斗胸。青少年在发现自己胸部异常的时候。因该尽快去医院检查。
14岁出现鸡胸。一定要注意营养物质的补充。还要积极锻炼身体。一般来说身体都会康复。鸡胸这种疾病如果出现在青少年身上。主要是因为钙物质摄入不足。在青少年发育期间。只要能够做好对应的调理。两三个月时间里。就应该能够见到效果。鸡胸症状会出现明显的改善。