常温状态：把无花果放到常温的状态下存放即可。不要放到太阳底下晒。以免无花果的水分流失。
冰箱：可以把无花果装入保鲜膜中。再放入冰箱冷冻即可存放一段时间。
烘干：把新鲜无花果放到烤箱里烘干。或者放在阳光底下晒干。把新鲜无花果变成无花果干。也能够保存较长时间。
无花果果酱：如果不太喜欢吃新鲜的无花果。那么可以把无花果制作成无花果果酱。这样也能够使无花果保存比较长的时间。
无花果营养价值：
无花果当中还有丰富的氨基酸。经常吃无花果。可以促进蛋白质的一个合成。有助于恢复体力。增强身体的抗病能力。另外。无花果当中钾的含量也是很高的。有助于维持神经健康。心跳规律正常。可以预防中风。并且在摄入高钠而导致高血压时。钾还具有降血压的一个作用。
另外。无花果当中含有大量的酸类。其中包括而苹果酸。柠檬酸。常吃还能够增进食欲。具有健胃消食的一个作用。能够促进食物的消化和吸收。而且。无花果还含有丰富的纤维素。能够增加肠胃的一个蠕动。