目前市场上的蒸布一般都是硅胶材质。这样的蒸布安全性和稳定性都比较高。要是没有专门的蒸布。可以使用传统的布垫或者是草垫。但是在使用之前要注意保护以及清洗。
馒头：
馒头。别称馍、蒸馍。中国特色传统面食之一。是一种用面粉发酵（或拌入内馅）蒸成的食品。传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明。
馒头制作简单。味道松软可口。通常是半球形、长方体。大小从直径４公分左右到直径１５公分左右均有。
馒头中含有酵母。酵母分为鲜酵母、干酵母两种。是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物。营养学上把它叫做取之不尽的营养源。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外。酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。
发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物。可以保护肝脏。有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化。并提高人体的免疫力。发酵后。面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解。从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。