吃完西瓜多久可以吃桃子

没有冲突。两者之间的营养成分没有冲突。西瓜中主要以水分、糖分、纤维素为主。而桃子之中则是水分、维生素、矿物质、果胶、果糖。两种食材混合在一块可有效促进肠道蠕动。润肠通便。对于便秘现象有调节作用。且可以增加饱腹感。在一定程度上降低主食摄入。可以起到减肥功效。

桃子营养价值:

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称。因其肉质鲜美。又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%。蛋白质约有0.7克。碳水化合物11克。热量只有180.0千焦。

西瓜营养价值:

西瓜堪称“盛夏之王”。清爽解渴。味道甘味多汁。是盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外。含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%。包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

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