女性吃菠萝蜜的好处有哪些

减肥瘦身

菠萝蜜中含有维生素、矿物质等多种营养成分，且里面还含有大量的蛋白酶，能够分解体内的蛋白质成分，促进肠胃蠕动，从而可以起到助消化、清肠通便的作用，能够清除肠道内的垃圾，所以适量吃一点菠萝蜜能够起到辅助减肥瘦身的效果。

但同时菠萝蜜中含有大量糖分，如果过量食用的话反而可能会导致长胖，所以一定不能吃太多。

美容养颜

菠萝蜜中含有大量的维生素成分，特别是维生素B和维生素C类，食用后可以滋养肌肤，加快皮肤细胞的新陈代谢，从而可以使得气色更好。另外将菠萝蜜的果汁直接用来敷脸的话还能起到一定的淡斑美白的功效，所以菠萝蜜非常适合女性食用。

催乳下奶

菠萝蜜的核煮熟后食用，且其具有较好的催乳效果，菠萝蜜核味甘、微酸，其含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于产后脾气虚弱及缓解妇女产后缺乳汁有一定的效果。吃完菠萝蜜后将核的外皮去掉，然后放入锅中煮熟即可食用。