火龙果和香蕉榨汁有什么功效

火龙果和香蕉榨汁有什么功效

预防便秘

火龙果和香蕉都是具有通便的功效，所以最明显的功效就是通便，火龙果果肉中的籽具有促进肠胃蠕动的效果，而香蕉中的膳食纤维等营养物质具有软化粪便，达到润肠通便的效果，两者水果一起榨汁食用具有很好的预防便秘的效果。

减肥

火龙果是一款热量很低的水果，每100g的火龙果的热量在51大卡，而每100g香蕉的热量在89大卡，两者打成汁食用可以当做减肥期间的代餐。虽然香蕉的热量并不是很高，但是香蕉中的淀粉含量比较高，很容易让人产生饱腹感，但是也不可以多食。

美容养颜

火龙果和香蕉中含有比较丰富的营养物质，食用对于人体具有很好的美容养颜的作用，而且不仅仅内服具有此效果，还可以将其作为面膜等作用与皮肤上，也可以起到一定的美容养颜的功效。