1、上火
十三香中含有肉蔻和砂仁。这些物质都容易导致人体上火。属于热性食物。正常人长期食用十三香容易出现上火症状。可能会开始有口腔溃疡或者是长痘痘的症状;如果是本身上火的人食用十三香。更会加重上火的症状。
2、刺激肠胃
十三香含有的材料比较丰富。其中还有花椒、茴香、姜等刺激类的调料。因此长期食用十三香会刺激胃部。尤其是胃病患者要少吃十三香。长期食用含有十三香的食物。容易造成肠胃不适。甚至还会造成消化不良等其他症状。
3、使人体缺水
十三香中含有很多丰富的调料。尤其是钠的含量很高。而这些钠会带走身体的水分。因此长期食用十三香会使人体缺水。食用含有十三香的食物时。要多补充水分。多喝水或者吃富含水分的水果。这样才能补充十三香带走的水分。