1、食醋刷牙
食醋刷牙可以逐渐让牙齿变白。因为食醋具有较好的去污去垢作用。具体的刷牙方法是含入半口食醋。在口腔内含漱几分钟后吐出。之后再稍微用力刷牙。牙齿上的牙垢就会慢慢清除。最后再用清水含漱几次就可以。
2、橘子皮擦牙
使用橘子皮擦牙也能起到美白牙齿的作用。因为橘子皮内的白色部分含有柠蒙烯成分。这种物质是一种天然的溶剂。将橘子皮剥离下来并使用白色那一面反复擦拭需要清洁的牙齿。之后再漱下口。坚持几天就能看到效果。
3、食盐
将食盐和牙膏混合。用牙刷蘸取混入盐的牙膏后。不断左右、上下刷牙。同时将牙刷的刷头保持45°。每天早晚刷一次牙。能够有效刷除牙齿上面的污垢。一般坚持一个星期左右就会有明显的效果。