车厘子最好不要和牛奶一起吃
车厘子最好不要和牛奶一起吃。即使一起吃也要控制量度。车厘子富含维生素以及微量元素。但是车厘子的皮含有鞣酸成分。鞣酸成分容易和蛋白质形成钙质沉淀物。因此是不宜和牛奶一起食用的。以免引起身体不适。
体内的少量钙质沉淀物会随着其他食物一起排出体外。但是如果大量食用车厘子和牛奶会导致胃部的沉淀物增多。再加上胃部一时间吸收了太多蛋白质。就容易引起胃部的消化不良。可能会出现胃胀、胃痛、泛酸水等症状。
一般成人一日吃200克左右的车厘子就已经足够了;而一天饮用牛奶的量不要超过1000毫升。食用车厘子之后。可以等待胃部消化一会。等一个小时之后再饮用牛奶就不会引起不适。还能慢慢消化蛋白质。保持营养不流失。