1、温水洗头
很多人为了解决头发出油的情况选择去油洗发水。但是大部分超强去油洗发水会让头发干燥。加重出油状况。建议使用温和的洗发水洗头。热水洗头容易分泌更多的油脂。冷水洗头容易感冒且影响血液循环。40度左右的水洗头效果最好。
2、规律作息
平时要养成良好的生活习惯和作息。保持早睡早起、不熬夜的习惯。熬夜导致内分泌失调新陈代谢紊乱。头发也就更容易出油。每天保持六到八个小时的充足睡眠。饮食清淡。不要吃太多油腻辛辣刺激性的食物。以免湿气太重加重出油。
3、合理护发
选择去油效果好的洗发水。每月使用一到两次的清洁洗发乳。它的清洁能力比较强可以清洗掉头发堆积的油脂。在洗头发之前要对头皮进行适当的按摩。舒缓头皮减少油脂的分泌。可控制头发出油。同时在发尾涂抹薄荷油进行保养。