黑葡萄干的功效
1、美容养颜
黑葡萄干色泽黑亮、内软清甜。含有天然果胶、蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、锌、镁、磷等微量元素。是一种比较自然的保健品。黑葡萄干特别适合女性食用。不仅可以滋补气血。而且还具有美容养颜的功效。
2、促进消化
黑葡萄干中的果胶可以保护胃黏膜。而其中含有的纤维和酒石酸能够帮助肠胃消化。促进肠胃的蠕动。特别适合便秘的人食用。黑葡萄干内含有丰富的蛋白质。可以降低人体的胆固醇。适合胆固醇偏高的人食用。
黑葡萄干的作用
黑葡萄干含有大量果糖。建议一次性吃20g～40g即可。否则摄入过量容易引起人体内的血糖升高。建议糖尿病的人少吃一点黑葡萄干。以免加重症状。黑葡萄干具有一定的抗氧化作用。购买的时候要挑选色泽光亮、颗粒饱满的黑葡萄干。