1、提高免疫力
提高免疫力是紫心萝卜的功效之一。紫心萝卜可以诱导人体产生干扰素。提高身体的自我免疫能力。同时能预防人体细胞癌变、抑制癌细胞再生。而紫心萝卜中还含有一些微量元素硒和维生素c。这些都是天然的抗癌物质。
2、清热排毒
紫心萝卜其实是一种性质寒凉的食材。食用后能够清热排毒。清理人体内积存的多种毒素。对于生活中常见的湿疹和皮肤痛痒等不良症状有一定预防作用。并且紫心萝卜还能理气健胃。可以帮助预防一些消化不良的症状。
3、帮助减肥
紫心萝卜属于低热量食材。它含有大量的膳食纤维与植物纤维素。食用以后容易让人产生饱腹感。从而让人减少其他食物的摄入。并且紫心萝卜含有大量的膳食纤维和植物纤维素。还能加快人体肠胃的蠕动。促进人体内毒素的排出。