一、桃仁和杏仁的功效
1、润肠通便
桃仁和杏仁都含有丰富的植物油。因此食用桃仁和杏仁具有润肠通便的功效。可以滋润干燥的肠道。帮助人体排便。需要注意的是如果已经产生腹泻的症状。就不可以再吃桃仁和杏仁。否则会将腹泻的症状加重。
2、理气活血
桃仁本身就可以活血化瘀。而杏仁也具有理气活血的功效。因此食用桃仁和杏仁可以消肿、止痛、散瘀。注意经期的女性最好不要吃桃仁和杏仁。否则容易使内分泌紊乱。而且还会影响经期的食欲。引起不适的症状。
二、桃仁和杏仁的作用
桃仁和杏仁都属于一种微苦的食材。可以将桃仁和杏仁碾碎之后冲水饮用。不仅可以滋润咽喉而且还可以止咳化痰。比较适合感冒的人饮用。将桃仁和杏仁碾碎。加入蜂蜜搅拌之后用温水冲调。制成的饮品可以润肺止咳。