1、营养丰富
鱼腥草含有很多脂肪和植物蛋白以及大量的碳水化合物。包括人体所需要的一些烯类物质和维生素。这些营养成分都能够快速的在体内被吸收和利用。对身体有较大的好处。不过不建议血压血糖低的人群食用。
2、利水消肿
鱼腥草可扩张体内的毛细血管。增加血流量进而促进尿液的分泌。所以用鱼腥草叶子煮水饮用。能够利水消肿。促进身体水循环。提高新陈代谢。比较适合遗尿或水肿者饮用。
3、清热解毒
鱼腥草味辛。性寒凉。能够很好的清热解毒。且鱼腥草内含有多种天然的抗菌消炎成分。将鱼腥草叶子煮水饮用。能够抑制有害物质的再生情况。另外。随着夏季的到来。适当饮用鱼腥草煮水。降火效果也较为明显。
4、提高人体免疫力
鱼腥草叶能够帮助提高人体免疫力。特别是在流感季节也可预防疾病。鱼腥草叶也是民间的一道传统佳肴。不仅可以煮水饮用。也能凉拌或者炒熟当菜吃。但由于其寒凉性质。在孕期中的女性建议不要食用。