1、腹部胀气
豆浆中含有低聚糖。人体吸收过量的低聚糖会引发腹部胀气。会对肠胃黏膜造成一定的损伤。还容易引发胃炎和胃溃疡。肠胃不好的人群。需摄取低蛋白饮食。而豆浆富含蛋白质。因此不建议天天喝。
2、危害肾脏
豆浆中大量的蛋白质。使新陈代谢的产物变多。加重了肾脏的负担。豆浆中还含有草盐酸。其两种物质在人体吸收后。会与人体肾脏中的微量元素钙相结合。容易形成人体不能消化的结石。若是不能将这些物质代谢排出体外。就会转化为肾结石。
3、诱发痛风
豆浆中含有一定量的嘌呤。嘌呤会抑制人体内尿酸的代谢。痛风多半是因为人体内的尿酸数量过高。天天喝豆浆。会减缓体内尿酸的代谢。从而诱发痛风。有痛风症状的人群。建议少喝豆浆。以免高发或加重。