黑芝麻方便五种的吃法
将黑芝麻用纱布包裹用清水洗干净。晾干之后就可以食用了。但是生芝麻的自身外壳较硬。不利于人体的消化。会导致肠胃的不适。最好用小火慢炒将黑芝麻炒至金黄色后盛出食用。口感更佳。也利于人体的消化。
也可以将黑芝麻炒熟之后。放一小碗黑芝麻到搅拌器中。搅拌之后倒入三分之一的开水之后成黑芝麻糊食用。或者在搅拌黑芝麻时倒入小半碗的米饭。再倒入半碗水同时搅拌。搅拌成糊状或者是米浆状即可。这样做出来的黑芝麻更富有营养价值且口感更好。
平时做饭时也可以在米饭蒸熟之后倒入已经炒好的黑芝麻。既能起到点缀的效果。又可以吃到营养丰富的黑芝麻。或者将炒好的黑芝麻打成粉末状放在干净的容器中保存。想要食用时。将黑芝麻的粉末倒入碗中。用开水冲泡之后搅拌成糊状就可以食用了。