驱寒暖胃：生姜性温。食用生姜可以起到健脾胃、去除寒气等作用。女性经常会出现手脚冰凉。喝点生姜茶就能解决问题。
减轻肠胃负担：姜茶中含有姜辣素这种物质。姜茶素可以起到促进食欲。改善食欲不振的情况。能有效的分担胃肠道的负担。保护肠胃健康。
发汗解表：饮用生姜茶后能起到发汗解表的作用。对于感冒的治愈有很好的促进作用。还有对于风寒感冒有很好的预防作用。如果出现了风寒疾病。那么可以尝试一下姜茶。是一种很好的治病饮品。
缓解痛经：生活中很多的女性都有痛经的烦恼。痛经也是妇科疾病的一种。不能及时的诊治的话会给女性的健康带来危害。甚至会导致不孕症。如果出现痛经的情况。我们可以喝点姜茶。能有效的缓解痛经的症状。同时对宫寒有很好的调理作用。