体育课一般分为准备部分、基本部分和结束部分。每部分的内容和组织共安排等。则因课的目标、教学内容、学生情况以及作业条件的差异而有所不同。
1、准备部分 准备部分的内容。按照其性质和目标可分为组织教学所必需的课堂常规、一般性准备活动和专门性准备活动。 一般性准备活动。包括身体的一般发展的内容。主要促进学身体全面发展。使全身各肌肉群、关节、韧带得到充分的活动。应注意较弱的肌肉群的发展。注意动作的准确性。
2、基本部分 基本部分是教学过程中的主要环节。也是衡量体育课教学目标完成与否的主要部分。进行基本部分的组织教学。要合理安排好主要教学的学习顺序。要合理安排好密度与运动负荷 。注意练习与休息合理地相互交替。
3、结束部分 结束部分的内容应根据基本部分最后一个教材内容的性质。选择一些逐步降低运动负荷的俩练习。结束部分一般采用全班集体形式进行。