性平。不是热性也不是凉性。杨桃清香多汁。含有维生素C、维生素B、糖类、有机酸、纤维素、矿物质等营养成分。不仅可以当作水果食用。还能入药。适量食用能为人体补充营养和提供能量。
吃杨桃有什么好处：
补充营养：杨桃中含有氨基酸、维生素、糖类、有机酸等物质。还含有大量的钙、锌、铁、钾等矿物质。并且水分充足。可以为机体补充营养和水分。还能促进新陈代谢。缓解疲劳。
促进消化：杨桃中含有柠檬酸、苹果酸等酸性物质。可以增加胃酸的分泌。有利于食物消化。而且还含有大量的膳食纤维。膳食纤维能促进肠胃的蠕动。能有效预防便秘症状。
美容养颜：杨桃中含有多种营养物质。富含维生素C、维生素A等。维生素C有抗氧化的作用。可以减少黑色素的沉淀。而维生素A能刺激胶原蛋白产生。能帮助皮肤补水保湿。减少细纹。