跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺。公元935年。勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝。建立了高句丽王朝。士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块。以磨炼手部的攻击能力。十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺。使跆拳道声望大震。并日渐被广大民众所接受。
1392年。高丽王朝被李朝取代。武功及跆拳道没有得到足够的重视。但在民间。这一活动却始终没有停止。1790年汇编成书的《武艺图谱通志》中收录了“手搏”、“跆跟”等武艺的技术与方法。以及动作图解和一些器械的使用方法。并将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。