推荐以下节目：
1、《地狱厨房》。美国一个烹饪实境秀的电视节目。主持人为戈登拉姆齐。于2005年由美国的福斯广播公司正式开始播出。
2、《全美超模大赛》。一个给参赛者争夺模特及化妆品合约的美国真人秀。由知名模特泰拉班克斯任主持及监制选出下一任全美超模。
3、《舞林争霸》。为美国真人秀节目。由美国福克斯电视台制作。是继美国偶像之后的又一大力作。
4、《希望英语》。开播于1999年6月18日。2001年7月9日进入中央电视台第十套节目科教频道。是由中央电视台社教节目中心教育专题部制作的以英语爱好者为收视对象的。休闲式的介绍英语语言文化的教育类栏目。
5、《英语演讲风采大赛》。由中央电视台在原全国英语演讲大赛和中央电视台希望之星英语风采大赛的基础上。会同相关合作单位共同主办的。
6、《全国英语口语大赛》。由新东方教育科技集团主办。是针对全国大学生和中学生英语沟通应用能力的一项英语赛事。