1、促进消化。润肠通便：西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸。能促进胃液分泌。增加胃酸浓度。有帮助消化、润肠通便的作用。
2、延缓衰老：西红柿所含的谷胱甘肽可减少体内有毒物质。对恢复机体正常功能、延缓衰老有很好的功效。
3、美容抗皱：西红柿含有的番茄红素具有独特的抗氧化作用。可减少体内的自由基。防止自由基对皮肤的破坏。具有一定的美容抗皱的效果。
4、降脂降压、利尿排钠：西红柿含有钾。能促进血液中钠盐的排出。有降压、利尿、消肿的作用。
营养价值：
西红柿含有的营养成分很多。如维生素B1、维生素B2、维生素C以及铁、钙、镁、糖等。此外还含有番茄素、谷胱甘肽、烟酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮酸等物质。对身体健康十分有益。