用料：海草1把、蒜4瓣、小米辣椒1个、醋适量、生抽、蚝油些许、芝麻油适量。
1、海草洗净。水煮沸放入海草。焯烫1分钟。捞起过冰水或凉水。
2、将蒜泥、小米椒、康乐醋、生抽、蚝油、麻油等混合搅拌均匀。静置一会儿。
3、将静置入味的酱料倒入过完冰水的海草即可。
海草是地球上唯一一类可以完全生活在海水中的高等被子植物。全球已知海草的种类有70余种。隶属6科13属；中国现有海草22种。隶属4科10属。海草起源于陆地被子植物。且大部分是七千万年前由同一种被子植物进化而来。并在几百万年前重新进入海洋并形成自己独特的生活习性。这就使得它们与其他迁移到海洋生态系统中的植物类群如盐沼植物、红树林和藻类等之间形成了一个明显的区别：其在进化历程的任何时期。种群丰度都没有超过100个种。