1、美容养颜：辣木籽可以有效地促进身体的新陈代谢。排出体内多余的毒素。有淡化色斑的功效。
2、保肝功效：辣木籽含有丰富的维生素C和维生素A。可增强肝脏细胞的抗氧化能力。还可清除肝脏内自由基。从而促进肝脏排毒功能。还具有解酒功效。
3、预防便秘：辣木籽含有膳食纤维成分。有利于促进胃肠道蠕动。软化大便。
4、补血：辣木籽中维生素C和铁的含量相对丰富。具有补血的功效。
辣木籽：
辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、云南辣木籽、亚热带落叶乔木。属被子门辣木科辣木属植物。起源于印度。已经有一千多年历史。在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。
辣木树被称为“奇迹之树”。其叶子、花、嫩豆荚、籽实（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉。是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油。为食用油。辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养。并且较易栽培。因此在非洲推广辣木树的种植。被联合国作为解决非洲食品缺乏的援助项目。近年来。辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同。