现在很多人都会有低血糖。低血糖现在还是比较常见的一种疾病。但是现在还是会有很多的人不知道在低血糖的时候吃什么好的最快。
经验步骤：
首先。低血糖患者最好少量多餐。——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此。要交替食物种类。不要经常吃某种食物。因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情。使症状更复杂。
其次。平时低血糖患者身上要带一些糖份比较高的食物。比如说带一些巧克力。苹果。甚至可以带一些糖块。在自己感觉有些眩晕的时候就可以服用。很快就可以见效了。
最后。高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时。可将纤维与蛋白质食品合用。吃新鲜苹果取代苹果酱。苹果中的纤维能抑制血糖的波动。也增加一杯果汁。以迅速提升血糖浓度。
注意事项：
平时还是要多吃一些粗粮。或者是大量的蔬菜肉类。这样还是可以有效缓解低血糖的。