1、首先要养成勤洗头的好习惯。最好是两天一次。
2、头发多油是脱发患者常见的现象。平时少吃油腻的食物。用去油的洗发水吧~可以清理堵塞的毛孔。促进头发生成。
3、头发生长的快慢不仅与生长期有关。也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。
4、如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
5、中医讲：发为血之余。肾之华在发。你的情况可能是气血不足或过度的劳心伤肾引起的。平时应该要少熬夜。不宜多吃脂肪高、油腻及甜食。少吃油煎、油炸食品。宜多食用植物纤维、维生素丰富的韭菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、白菜、南瓜、大葱等蔬菜。以及桔子、苹果、梨、西瓜、猕猴桃、甜瓜、葵花子、黑芝麻、杏等瓜果。
6、勤梳头。向后梳。向前梳。左梳梳。右梳梳。能够起到按摩头皮的作用。加快头部血液循环。