以前上学。能让我不开心的是同学不喜欢我。考试没有考好。这些问题我可以安慰鼓励自己的。勉强可以平衡自己。但是工作之后。长达三年没办法适应工作。会产生哪些后果呢？
方法/步骤
1
对现在工作越来越没有信心。一年没有适应过来。没关系是新手。
2
但是如果长期无法适应。简直是一场灾难。她会逐渐摧毁你的自信心。
3
让你越来越无法相信自己可以做好。怀疑自己真的很差劲。
4
在这种状态下。心情变得越来越焦虑。甚至广泛性焦虑。
5
就是一点小事。你都会特别担心。什么事情都喜欢往坏处想。
6
有事情做的时候不太会瞎想。闲下来的时候各种忧虑自己哪里做的不好。担心害怕笼罩着自己。这样的生活不仅痛苦。身体也吃不消。变得食欲不振行动缓慢。焦虑暴躁。身心分离。