蛋清面膜中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的用处。蛋清面膜建议一周一次或两周一次。面膜除了补水的或者睡眠的，其他的都不能做的太频繁。而且时间最好不要超过20分钟，更不要把它留在脸上，会让皮肤变的很干的。如果楼主是想要密集保养，在短时间内达到好的效果的话，建议可以经常更换面膜，让皮肤吸收不同的营养。
首先要做好清洁，用洗面奶清洁面部。打开取出面膜，轻轻贴在脸上。将鼻翼部分面膜按压服帖，按压服帖脸颊周围的面膜。用指腹按压额头和下巴，让面膜完全贴合住。大概敷十五分钟，避免精华留下来。不要将面膜直接扯下来，要从上往下拉到脸部中间位置再左向右轻轻扯下来，挤出面膜残留的精华，轻轻拍打在脸部。然后用清水洗去脸上残留的精华，最后完成后续的护肤步骤。
把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阻隔开，一方面让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，同时也防止膜内的水分很快丢失，让角质层的细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞的胶原质吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。与此同时，皮肤表面“铺上了被子”，会暖和起来，毛细血管慢慢扩张，于是加速了皮肤深层的血液微循环，增加了表皮各层细胞的活力，一除疲惫的老态。
面膜敷在脸上慢慢干燥后形成薄膜，在这过程中缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了、成了，整个面容也就显得年轻了。湿润的面膜敷在脸上，并停留一段时间，这就方便了营养性或功效性的物质渗透进入皮肤的深层。与此同时，毛细血管的扩张，血液微循环的增加，会大大促进细胞对面膜中营养性或功效性物质的吸收和利用。