医生，我在爱出汗睡着后，就在五一节前的这个温度，晚上没盖被子就出汗了。我醒来后，睡衣和枕头都被汗迹打湿了。\”

男性受雄性激素调节，所以新陈代谢旺盛，出汗多。但如果没有剧烈运动等因素，环境温度不高，你出了很多汗，而且睡觉时出了很多汗，醒来后也不出汗，那么病因就没那么简单了。

盗汗是什么？

所谓“偷”，就是在他人不知情的情况下，悄悄地、秘密地非法占有他人财物。一旦有人发现，就会逃避，停止正在进行的行为。“盗汗”也暗示了这个意思。意思是在夜深人静的时候或者一闭眼睡着的时候，汗水就像小偷一样在夜里偷偷流出来，醒来就停止了，像被发现了一样。

1.从中医角度谈盗汗

盗汗最早见于中医《伤寒论》。“三阳合病，脉浮闭，欲睡则闭，闭目则汗。”据说人一闭眼就犯困流汗。原因是什么？在睡眠中，阳气渗入阴气，使身体得到康复。如果阴气不能滋养阳气，阳气就会流出，带出来的水就是汗，叫做盗汗。醒来时没有阳气的强行泄出，自然游于体表，汗就止了。

⑷从西医角度谈盗汗

盗汗不是西医的病，是临床症状，是各种疾病引起的。比如临床上常见的传染病结核病，感染了结核分枝杆菌，引起植物神经系统功能紊乱，导致睡眠时大量出汗，醒后会改变神经兴奋性，从而停止盗汗。

男性盗汗不可掉以轻心。

男人往往是一个家庭的主心骨，他们的健康也关系到一个家庭的健康。在正常的工作生活中，睡眠时身体不会出现异常情况。一旦在睡眠中出现盗汗，千万不要掉以轻心。

所谓“肾为水之脏”，具有藏精、调水津液的功能。“肾主水”的整合体现为肾对体内液体平衡的调节。水由胃摄入，脾运输，肺清除，最后由肾气化，运输到全身形成津液。肾和体液转化为汗、尿和气，然后排出体外。第二，它对生殖和繁衍的影响。

《苏文-古天真论》“肾主水，藏于五脏六腑之精，所以五脏六腑充盈，所以能泻。今天五脏俱衰，筋骨俱断，苍天疲惫。所以我头发白了，身体重了，步子不直了，耳朵也没了。”肾收五脏之精，五脏之精充盈，肾精调和阴阳，“生儿育女”；五脏精气不足，阴阳失调，就不会有孩子。

肾虚的典型症状是盗汗。如果男性朋友伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、口干舌燥、面色潮红、早起乏力等症状，就要多加注意，尽早就医，消除肾虚。

1.发汗

出汗是由于剧烈运动、衣服过厚、吃辛辣热的食物，或人体温度升高而引起的全身出汗。出汗降低体温，不受睡眠和觉醒的影响。出汗是一种生理现象，是人体的一种自我调节和适应能力，不会威胁健康。

2.盗汗

睡觉时出汗醒来称为“盗汗”。盗汗不受自身控制，不受环境温度影响，是一种病理现象。盗汗的严重程度不一。有的人一睡着就出汗，出很多汗，甚至会浸湿被褥，印出汗迹，很重。有些人在深度睡眠后或醒来前1 ~ 2小时容易出汗。出汗量少，没有不舒服的感觉，比较轻。

轻者不会对身体造成太大伤害，重者盗汗会因短时间内排出大量汗液而导致脱水。排汗的过程会同时带走钠、钾等元素，导致水电解质失衡，全身乏力，记忆力下降等。，有害健康。

《脉因治》说:“热能致自汗”，“虚劳致盗汗”。出汗是本能反应，只有身体好的人才能反应准确，身体弱的人反应力下降，反应过度，时间和程度不准确。

第一:器质性疾病。

盗汗最常见的器质性疾病是肺结核。结核病是由结核杆菌侵入人体释放的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统引起的。睡眠时，人体的副交感神经维持睡眠，分泌消化液，但兴奋的交感神经使汗腺分泌增加，产生盗汗。

第二:脾虚肾虚

脾胃虚寒通常表现为食欲不振、口臭、手脚冰凉或手心发热、舌苔薄、脉弱。过度放纵往往会导致精气衰竭，肾虚，男性盗汗，并伴有腰腿酸痛、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退等。

第三:内分泌原因

内分泌激素分泌过多或不足都会引起汗液分泌异常。比如甲状腺激素分泌过多导致甲亢，交感神经过度兴奋，盗汗。胰岛素分泌不足引起的糖尿病，由于高血糖对神经系统的损害，会出现异常出汗、盗汗。男性更年期内分泌失调也会引起盗汗。

第四:精神紧张，压力太大。

生活节奏日益加快，尤其是北上广深一线城市。很多男性因为生活和工作的沉重负担，长期处于高度紧张和焦虑状态。即使他们睡觉了，他们仍然不能完全抛弃白天的大事件和小感情。

首先，定期体检是必不可少的。如果出现盗汗，男性首先要通过正规渠道进行体检，检查身体是否有疾病。如果有器质性疾病，盗汗现象只有通过治疗疾病才能得到改善。

其次，调整生活节奏很重要。良好的生活习惯和规律的作息时间可以避免内分泌失调引起的盗汗，严重的更年期症状和焦虑的生活工作状态需要心理医生的指导。

食物和药物可以从根本上解决问题。可以吃牡蛎、枸杞、韭菜等。用于肾虚，既能减少盗汗又能提高性能力。脾虚者可食用黑豆、红枣桂圆汤、山药胡萝卜粥等温性食物。除了一些中医常用的方剂外，常用的药物如六味地黄丸、白质地黄丸、月华丸、吴梅丸等都可以。

总结

健康异常是有原因的，尤其是盗汗。男人不应该粗心大意。阴虚不是一天两天形成的，所以治疗必然要有一个过程。没有包治百病的药，也没有包治百病的药。平时养成良好的生活习惯，身体不适及时就医，定期体检，早发现早治疗。只有健康，才能创造更好的生活。