更年期是每个女人都要经历的坎。她老了，谁也躲不过。女性虽然要经历更年期，但大多不愿意经历更年期，有的女性甚至对更年期有抵触和恐惧。由于恐惧等负面心理，很多女性对更年期知之甚少，对更年期的认知也仅限于一些从众心理。很多女性认为绝经越晚越好。绝经后，她们会衰老得更快。53岁绝经比47岁绝经好，看起来会更年轻。那么，这些认知是对还是错呢？我们来看看那些关于更年期的事情。
更年期和初潮一样，是女人一生中最重要的事情之一。月经意味着女人开始有生育能力，意味着你成熟了。更年期意味着你已经完成了生殖任务，保持经期只是一种负担，所以你的身体会命令你停止。正常情况下，女性会在45岁到55岁之间经历更年期，在这个年龄段绝经是正常的。在这个范围内，绝经越晚越好，越晚意味着可以多生育。
早于或晚于这个年龄都是不正常的。45岁之前绝经，说明你可能早衰，说明你身体状况比较差。更年期不是越晚越好。在44-55岁这个年龄段，越晚越好，但如果55岁以后还没到更年期，也不是什么好事。55岁以后没有更年期，说明身体可能出现了一些问题。绝经越晚，问题可能越大。
更年期一直与衰老联系在一起，因为绝经后，女性的身体往往会发生许多异常变化，如皮肤老化、肌肉松弛、骨质疏松等。，而且更年期和更年期是在一起的。所以很多女性认为，一旦更年期结束，衰老速度就会变得非常快，更年期越早，衰老越快。其实并不是这样的。首先，可以肯定的是，更年期意味着你已经进入老年阶段，但是更年期后你衰老的快慢是受生活习惯、心态等多种因素影响的。
边肖认为，两个中年妇女，一个绝经早，在47岁左右绝经，另一个绝经晚，在53岁绝经。按照很多女性的想法，这个53岁的更年期女性一定比这个47岁的更年期女性年龄要大，也要小，但事实并非如此。他们年龄差不多。现在就是这种情况。这个47岁的更年期女性，明显比53岁的更年期女性看起来年轻很多，比她小5岁左右。
之所以会这样，通过对比他们的生活状况就很明显了。这位47岁的更年期女性热爱运动。绝经后的她，情绪调节的很好，每天都很开朗，饮食健康，身材很好。她觉得自己的状态根本不受更年期的影响。然而，这位53岁的更年期妇女最近在家里遇到了很多麻烦，每天的饮食都很艰难。她难得运动，整天一脸愁容。我觉得她绝经后真的老了很多。因此，女性更年期越早，衰老越快。只要她护理得当，绝经后你也能慢慢变老。
其实女性只要在正常的年龄范围内绝经，就不用担心绝经早或晚的问题。其实53岁绝经和47岁绝经，或者说51岁绝经并没有太大的区别。
绝经后，女性身体机能下降。如果不想衰老太快，就要注意调理身体。饮食上多吃抗氧化食物，如蔬菜水果，多喝豆浆，少吃含糖量高的食物，少吃辛辣油腻的食物，饮食均衡。保持充足的睡眠，不要熬夜；适度运动；保持愉快的心情，培养自己的兴趣爱好等。，从而过上健康快乐的生活，相信你的衰老速度一定会慢一步。