榴莲是一种营养价值非常高的水果。它含有丰富的蛋白质、脂类，对身体有很好的滋补作用。所以榴莲的价值还是比较高的。但是榴莲有一种独特的味道，很多人不喜欢。
榴莲含有多种氨基酸，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，尤其是谷氨酸。能提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。它能强身健体，增强免疫力。
吃榴莲对女性有什么好处？
榴莲是热的。食用后可促进血液循环，散寒止痛。特别适合痛经的女性。同时，榴莲可以改善腹寒，促进体温上升，可以是调节寒性体质的绝佳朋友。另外，榴莲的香味可以刺激食欲，刺激食欲，榴莲中一直含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
连榴莲壳都不错！
榴莲壳能温中散寒，缓解痛经，滋阴。在日常生活中，我们可以把榴莲壳的白色肉质部分去掉，用鸡汤、瘦肉、骨头熬汤，这样营养价值会更高，滋补效果也会更好。
榴莲不能一次吃，因为营养丰富，胃不能充分吸收就容易上火。患有某些疾病的人吃了甚至会猝死。
主要材料:
榴莲壳(硬壳内白色果肉)适量、榴莲籽若干、土鸡1只、黄芪20g、当归10g、花椒、大料、葱花、姜丝。
制作方法:
1.做汤的时候，一次用半个榴莲壳。用刀将里面的白色果肉切开，切丁备用。
2.榴莲籽是好东西，不要扔掉。它们味道不错。用小刀把榴莲籽外面的硬壳剥掉备用。土鸡切块，我用的是黑足鸡，准备好所有的辣椒食材。
3.在锅里放油。先放入锅中炒香，再放入鸡块翻炒。然后，把炒好的鸡块放进旁边的锅里。将水、榴莲壳、榴莲籽、黄芪、当归提前放入锅中，大火煮。
4.不要一开始就放盐。半小时后锅要熟的时候，加入适量的盐，再小火煨一小会儿就可以喝了。
版权声明:图片来自互联网，与图文无关。如涉及版权问题，请持权属证书联系本网站。