一般来说，服用酵素一个月左右，身体状况会有所好转。但由于个体差异，如果体质吸收好的话，两周左右就会见效，但随着服用会越来越感受到酵素的作用。如果服用活性高、吸收好的酶原液，时间会更短。
服用酶的注意事项
在服用酵素期间，你应该确保每天喝8杯水(2L水)来帮助酵素吸收。如果你没有喝足够的水，你就容易便秘或易怒。其次，你也要注意水温。用40度以下的温水稀释。服用酵素后最好喝1-2杯水，有助于吸收。
另外，如果选择饭后喝，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为刚吃完的饭温度高，容易影响酵素的活性。如果有感冒症状，身体不适，可以补充大量的饮用酵素，帮助恢复。
酵素可以长期服用吗？
酵素可以长期服用。一切生命活动都需要酶的维持，所以补充酶需要很长时间。但前提是要补充优质的天然酵素食品，这样才不会刺激身体，对身体造成任何副作用。
可以和药同时服用吗？
属于酵素食品，具有特异性，不会干扰药物的吸收。因为酵素可以改善肠胃功能，所以你也可以在服药的同时吃酵素，不仅会影响药物的性质，还会在一定程度上增强药物的吸收。
最好间隔0.5小时以上服用。所有好酶均采用纯天然植物、果蔬和珍贵草药制成，在发酵后期采用先进的生物技术结合传统螯合技术进行发酵，使果蔬等植物的有益成分得到最高效的释放和转移。
简而言之，酵素是天然有益成分的集合，没有副作用。但服用酵素的个人会有更好的反应，可以补充人体酵素的不足，对促进健康大有裨益。