文章目录
- 材料
- 练习步骤
- 鸡翅的营养作用
奥尔良烤翅色泽金黄，Q型皮，香味浓郁。这种微甜的皮里面含有嫩鸡肉。作为“大肉”，一点都不油腻甚至非常好吃~做法其实超级简单，在家就能轻松搞定。一个人的食物也可以很精致。快来和这美食开始美好时光吧~
By是个他妈的经常吃饭的文案。
材料
鸡翅 9个奥尔良腌料 20克生抽 3勺蜂蜜 1勺
练习步骤
1.鲜嫩多汁，一口就能爱上这个味道~
2.烤的奥尔良烤翅油光发亮，很好做~
3.用两把刀切鸡翅，方便入味。加入约20克奥尔良腌料，拌匀；
4.加入3勺酱油，搅拌均匀，装入保鲜袋，放入冰箱冷藏腌制过夜，方便食用；
5.烤盘上铺硅油纸，200度烤鸡翅15分钟。15分钟后取出刷一层蜂蜜水(1勺蜂蜜对1勺水)放入烤箱烤5分钟左右~
6.美味的奥尔良烤翅做好了~
鸡翅的营养作用
鸡肉性平，性温味甘，入脾胃经；能补气，填精补髓；可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣。
保持健康
鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。
2.提高免疫力
现代社会，每天忙碌的白领，往往处于亚健康状态，最好多吃点，增强免疫力，减少生病的机会。鸡肉具有温中益气、填精益髓、益五脏、补虚损的功效，可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、少精、精子冷等症状。
4.美人
相比翼尖和翼根，鸡的中翅富含胶原蛋白，有利于保持皮肤光泽，增强皮肤弹性。
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