大家好，来为大家解答以上问题。淀粉类食物吃多了会怎么样，淀粉类食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、淀粉类食物指的是富含碳水化合物和块根类蔬菜的食物。
2、富含碳水化合物的食物包括谷类和面条。
3、碳水化合物食物有米饭、面包、馒头、小笼包、玉米、饼干、果冻、汤圆、年糕等。
4、块根类蔬菜包括土豆、马铃薯、山药、莲藕等。
5、各种豆类也含有较多的淀粉，包括豌豆、绿豆、红豆等。
6、还有一些淀粉较多的水果，如香蕉、大可乐、枣、桃等。
7、吃淀粉类食物可以抑制肠癌，但是淀粉类食物吃多了会发胖，减肥者慎用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。