8月1日，东京奥运会展开田径男子百米的决赛争夺。中国体育迷关注的，不仅是百米飞人“苏神”能否历史性杀入决赛，还希望看到苏炳添第八次打开10秒大关，甚至打破9秒91的亚洲纪录。
对于一位1989年出生的老将，外界的期许显得有些高。可苏炳添居然都做到了。今年4月苏炳添接受采访时说，9秒85这个外人认为是亚洲人的百米极限，他这个岁数可能跑不到了。而他选择在这个年龄继续坚持，就是希望让自己达到新的高度。现在，这个flag居然立起来了。最终苏炳添半决赛跑出9秒83创造亚洲纪录，决赛再以9秒98位列第6名。
即使东京奥运会田径百米半决赛的成绩表摆在那里，中国田径迷也难以相信自己的眼睛。苏炳添以32岁的年龄打破个人PB，位列2020东京奥运会田径百米男子决赛名单的首位。9秒83，32岁的苏炳添站在亚洲百米之巅了。
可以说，2021赛季的苏炳添，用一再突破10秒大关的方式，给中国带来了惊喜。在2020年东京奥运会宣布延期一年时，外界都认为，延期最大的受害者，就是像苏炳添，巩立姣这样的年过30的老将。也确实有不少世界名将，因为奥运会延期心灰意冷，选择了退役。但是苏炳添不仅坚持下来了，而且在技术方面又点亮了新的技能点，迎来了自己职业生涯最好的状态。
在6月11日结束的中国奥运选拔赛上，苏炳添以9.98的成绩，第七次打开十秒大关。赛后苏炳添透露，因为天气的影响，自己的身体并没有达到最佳的水准。就是在这样的情况下，苏炳添依旧全程保持了高速状态，跑出了9.98的成绩，可见现在十秒左右的成绩已经成为苏炳添的正常发挥。
半决赛苏炳添第八次打开10秒，第一次打开9秒90。半决赛第一的成绩也让他在决赛占据第6道。在历经抢跑风波后，苏炳添再次起跑，稍逊下风。30米后苏炳添的节奏依然保持不错，最终以第6名冲过终点线。这是奥运会的终点线啊。
本来人过三十，各项机能都在往下走，苏炳添这样的老将，为什么还能在赛场上进步如此之快呢？原因之一，就是苏炳添对自己技术动作的一次次大胆的改革。
从2015年开始，苏炳添在美国训练期间，就有了改革技术的想法。通过外教对他主力腿的测试，结果是教练赞成他改起跑技术。近十年的肌肉记忆不是一下子就能推倒重来的，看上去小小的改变，代价却可能是在接下来的世锦赛和奥运会上一败涂地。苏炳添经过思考，决定冒这个险。“我相信自己，不相信什么极限”。这个改变，最终帮助他突破了百米10秒大关。
2015北京田径世锦赛苏炳添历史性杀进百米决赛
自从改变了起跑技术，苏炳添从小熟悉的起跑脚由右脚改为左脚，步数由原来47步增加到48步。这是一个非常大胆的冒险，幸运的是他对自己动的手术取得成功。在2015年5月底尤金站，苏炳添跑出9秒99，成为首位突破10秒大关的黄种人。
2018年成为苏炳添的高光时刻。他当年四次打破十秒大关。之后受到伤病影响，苏炳添在这两年进入调整恢复期。“好像上天一直在考验我，但是没关系，我有这个耐心。就像当时2017年，都在说，过了27岁，运动员好像没办法再继续突破了。但我觉得，我还能跑啊。既然选择留下来，我就希望达到新的高度。”苏炳添说。
最终，苏炳添挺了过来。这一年苏炳添的训练更加科学。“2019年整个国家队都开始使用高科技辅助训练。即使是举杠铃也有高科技电子检测出运动员的有效做功区间。兰迪帮助联系运动专家，给运动员做三D模型。通过将运动员的跑动姿势输入电脑，对比最科学的模型跑动姿势，来发现运动员每个跑动瞬间的不科学的地方。模型能够显示出自己需要改变的地方，这让我了解到，也许一个微妙的发力点的改变，就能带来速度的提升。”苏炳添说。
别的老将都是因为奥运会延期，不得不选择告别。苏炳添却得益于奥运会的延期，正好在状态复苏的2021年去冲击奥运决赛席位。“时隔这么久，我这个年纪，再次突破10秒，是很不容易的事情。我就是每天按部就班地做好每一件事情，到现在，我要证明我的努力没有白费。”
32岁的苏炳添还有个隐藏的心愿，就是用奥运会证明自己，是个称职的奶爸。有意思的是，就在今年4月媒体的采访中，苏炳添曾经表示，自己的心愿，是在孩子面前挑战亚洲人百米极限成绩9秒85。“现在这个岁数要靠意志力，自己和自己拼，最重要的就是家人的帮助。天下的父母都想，让自己为孩子做个好的榜样。我就是想做个榜样给孩子看。黄种人的极限速度9秒85，我32了，可能挑战不了。希望未来可以带出中国男子百米运动员，继续挑战这个成绩。”苏炳添这话说早了。这个奶爸榜样，他当得太好了。