随着就业市场竞争持续加剧，“35岁现象”俨然成为全社会关注的热点问题：不仅公务员招考年龄要求在35岁以下，很多企业也将招聘的门槛限定在35岁，高校教师在35岁后申请基金受到限制……35岁俨然成为职场“生死线”，事业危机引发了职场打工人的焦虑甚至是恐慌。
特别是对于博士而言，大多数博士在毕业时已经接近30岁，35岁的门槛此时距离他们已经就只剩下五年了，因此他们对于时间的紧迫感则更为明显。《人民日报》曾对此进行了专题报道，认为需要用发展的眼光来看待“35岁现象”。
01 就业环境恶化
受到经济危机和新冠疫情的影响，近年来的就业形势并不乐观，各行各业都在加速内卷，每一年都是“最难毕业季”。高校各学段均呈现出逐年扩招的趋势，每年的硕士、博士毕业人数持续增加，因此学历贬值在所难免。
与此同时，我国已进入延迟退休时代，就业市场上每年新增的岗位没有显著增加。在激烈的就业竞争中，35岁的求职者们往往处于劣势，往往面临“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小”的尴尬局面。
02 高校招聘及科研项目申请的限制
博士在读期间接受了系统的学术培养，从事了大量的科研工作，因此相当一部分博士在毕业后倾向于选择学术性质的工作，高校成为博士们求职的主要目标。
随着人才竞争的加剧，近年来高校一般会在招聘中规定求职者的年龄不超过35岁。对于年龄的限制也体现在课题申请上，如国家自然科学基金委员会要求申请者男性不超过35岁，女性不超过40岁。
在“非升即走”的政策影响下，课题申请是青年教师考核的重要指标，课题申请受阻将直接导致青年教师无法通过考核，被辞退后再次求职将更加困难。
03 公务员报考的年龄限制
对于有志于毕业后在政府部门从事公务员工作的博士而言，在报考公务员时同样面临着年龄的限制。例如《2022年国家公务员考试公告》中明确规定报考者“年龄一般为18周岁以上、35周岁以下，对于2022年应届硕士、博士研究生（非在职人员），放宽到40周岁以下”。
对于选调、引进等招录渠道而言情况亦是如此，如《武汉市2022年选聘生专项选聘公告》中规定“应届毕业硕士研究生年龄一般在28周岁以下，应届毕业博士研究生一般在32周岁以下”，年龄始终是报考公务员的硬性条件。
04 企业的裁员辞退危机
对于私营、民营企业而言，35岁似乎是一道跨不过的魔咒。企业不招聘35岁以上的员工，似乎已经是秘而不宣的事实。
对于企业内的员工，如果在35岁之后还没有升任到公司中层以上领导岗位，还在基层做普通职员，将随时面临被解聘的风险。对于企业而言，雇佣35岁员工的成本较高，相比于本科硕士毕业的年轻员工，他们的学习能力、创造能力也不占优势。
因此在公司业务收缩或经营方向调整时，最有可能被优化的也是35岁以上的员工。在巨大的裁员和辞退危机下，企业员工人人自危。
05 同辈压力
职场中的“中年危机”包括突如其来的失业、即将断供的房贷、不约而至的大病、日益年迈的父母……当这些压力同时袭来时，危机感便产生了。特别是与同龄人相比，此时很多未选择读博的同学已经结婚生子，事业有成，物质生活和精神生活都较为丰富。
然而自己读博花费了大量的时间和精力，但由于长期在校园内学习生活与社会脱节，缺乏工作经验，很难在毕业时收入达到同龄人的平均水平，经济基础较为薄弱，难以承担成家立业的重担。在巨大的心理压力下，博士们的心态往往容易失衡。
二、破局之道
01 充实自我，提高竞争力
无论选择什么样的工作，博士在读期间都应该珍惜时光，充实自我，不断提高就业的竞争力。
– 如果有志于继续从事科研工作，在校期间需夯实自身的知识基础与实验能力，发表高质量的学术研究成果；
– 如果希望进入政府部门工作，需要认真准备相关考试，同时确保自己能够达到毕业的要求；
– 如果希望进入企业工作，在校期间可有意识地积累“产-学-研”合作资源，在不影响毕业的前提下尽量多参加实习实践，考取职业资格证书。
02 “没有最好只有最适合”，做好职业规划
博士毕业时一般年龄偏大，试错成本较高，因此需要在读期间积极探索职业生涯，做好职业规划。尽量避免入职后才发现选择的工作不适合自己，此时更换职业赛道将非常困难。
可以通过实习、与目标行业在职员工交流等方式，了解行业的基本情况、发展途径、薪资待遇，思考是否适合自己。应当树立“没有最好的工作，只有最适合自己的工作”的观念，努力实现自己与工作岗位的匹配。尽量避免陷入低质量的焦虑，也不要轻易盲从，找准职业目标，坚定职业选择，探索出一条属于自己的职业道路。
03 不要死磕一条路，灵活变通
博士们应该正视，相较于本科和硕士和博士而言，博士就业确实面临着岗位少、难度大等问题，因此博士们也要学会变通，在课程修读、撰写发表论文、实习、毕业、就业遇到困难时及时调整心态，避免长时间地陷入不良情绪。
不要在一条路上死磕，要认清现实，找准自己的定位，选择适合自己的职业道路。
三百六十行行行出状元，如果一些硬性的年龄指标在短期内无法改变，可以考虑其他没有严格年龄限制的工作，如部分外资企业、事业单位等，甚至可以考虑利用博士期间所学自主创业。入职后在工作岗位上善于学习，勇于担当，勤于奉献，同样可以做出成绩，实现自己的职业理想和人生价值。
04 理性看待“差距”，坦然面对同辈压力
最后，广大博士们需要意识到，自己的同龄人已经在社会耕耘多年，积累了丰富的工作经验和人脉，他们的工资博士在短期内难以超越。但从长时间来看，博士的上限往往更高，能够带来更加长久的收益。
此外，博士们还需要放平心态，需要认识到读博并不意味着高人一等，只是多接受了一些学术的训练，不可能全方面超越同龄人，毕业后的发展还需要自身努力，学会取长补短。无需过分在意他人的目光，专注于自己的事业，从长期来看都会有好的发展。
总结
不可否认，某些行业确实存在“35岁现象”。但广大博士群体也不必灰心，要相信尽管存在扩招等情况，博士依然是学历天花板，博士在求职市场上还是十分有竞争力。要充分发挥自己的竞争优势，在适合自己的职业道路上坚定地走下去。