人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，保证充足的睡眠是促进健康的一种方式。说起睡眠，我和我身边没有一个人不为其烦恼。很多喜欢在睡觉前发一句有助于睡眠的话，那么该如何发呢?下面佳人网告诉你。
1、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
2、累了就去睡觉，醒了继续微笑。晚安!
3、世间所有的相遇，都是久别重逢。
4、过了爱笑的笔记，多了想哭的情绪。
5、再烫的水也会凉，不适合的人总会散场。
6、真希望脸上无所谓的时候，心里也无所谓。
7、我很想把我的人生翻到最后一页，想看看那个陪我到白头的人是谁。
8、心事这东西,你捂着嘴,它就会从眼睛里跑出来。
9、你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我,让我心伤。
10、经历中的每件事，和相遇中的每个人，在我的心里留下很多感恩，这就是我要向前的理由。
11、有什么放不下的，不就是几瓶酒，几根烟，几个难熬的夜晚。
12、尊严这种东西，你得有实力扞卫，否则，那就是死要面子活受罪。
13、这世上所有的误会都来自不理解，所有的矛盾来自不沟通，所有的错过都来自不信任。
14、一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。
15、人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢，你对别人付出，是因为自己甘愿。情出自愿，事过无悔。
16、喜欢在你背后说三道四捏造故事的人，无非就三个原因：没达到你的层次;你有的东西他没有;模仿你的生活方式未遂。
17、越长大，越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。
18、人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。
19、一粒米养恩人，一石米养仇人，老人说的话没错。不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自己，记得了，最凉不过人心。
20、抱怨是一件最没意义的事情，如果实在难以忍受周围的环境，那就暗自努力练好本领，然后跳出那个圈子。
21、善良要有底线，大方要有原则。不分青红皂白，只知道对人好，那会辜负自己的一片好心。
22、真正的修行不是逃离，不是躲避，而是欣然的面对，全然的接受，接受此刻你正在经历的一切好与坏。
23、不管你多大年龄，是什么性格的人，只要你有太容易相信人的特点，你就拥有了绝对死穴。
24、人生就像蒲公英，看似自由，却往往身不由己。生活没有如果，只有结果，自己尽力了，努力了，就好。
25、选择和什么样的人交往是一件非常重要的事情，他们会潜移默化地影响着你对生活的态度，以及看世界的角度。
26、人一辈子，你得信这一条：留得住的不需用力，留不住的不需费力。来去随缘，强求不得。
27、生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任;生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。
28、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。晚安!
29、难熬的日子总会过去，不信你回头看看，你都已经在不知不觉中熬过了很多苦难，很棒吧。
30、要么没有，要么全部，要么现在，要么永不。从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。
31、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，而是要学会静静的过自己的生活。晚安!
32、宁愿独处也不要和融不进去的人待在一起，不要刻意的去维持关系让自己越来越虚伪。宁可孤独，也不违心。
33、有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。
34、整天在倒苦水的人，不是别有用心就是软弱;能吃苦会消化的人，不是善良就是坚强。
35、谁都无权评判你，他们也许听过你的事情，但他们感受不到你所经历的一切。
36、人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。晚安!
37、活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。不必在意太多，笑看得失才会海阔天空;心有透明才会春暖花开。
38、记住，永远不要埋怨已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。晚安!
39、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，都会以另一种方式归来。
40、爱你的人你未必喜欢，你喜欢的人未必爱你。相信爱，从来都不是靠运气，而是能力。你若盛开，蝴蝶自来。
41、喜欢就百分之百的投入和温柔，离开的时候就摆摆手，大步向前走，那个爱的洒脱又利落的你，不知道有多酷。
42、所有幸运和巧合的事，要么是上天注定，要么是一个人偷偷的在努力。
43、过去不必留恋，它把曾经给过你;未来不必惊慌，它把希望留给你。
44、每天坚持三件事，看脸、看秤、看余额。如果脸不够美，秤不够低，余额不够多。那么，请继续奋斗!
45、你拼命挣钱的样子，也许会有点狼狈，但是，你靠自己努力的样子，真的很美。
46、这世上没有人可以带走你的痛苦，所以，也别让任何人带走你的幸福。
47、我也想像衣服一样，晒一整天的太阳，和风捉迷藏，与蓝天对话，到了傍晚，有人抱回家。
48、你一定要等，不要失望，不要犹豫。这么大的世界，这么长的人生，总会有一个人让你想温柔的对待。
49、努力和上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负自己，不辜负此生。