据说女人怀孕是很辛苦的。从孕吐开始，她们就恨不得快点生，生下宝宝，不用受那么多苦。众所周知，产后会面临越来越多痛苦的问题。其中产后奶水增多让很多新妈妈苦不堪言。涨奶不仅让产妇感到不适，还可能导致乳腺炎，如果不及时处理，可能会带来越来越多的麻烦。产后奶水增多是一种怎样的体验？我只能说，希望你永远不要经历！
为什么妈妈产后会增加奶水？
妈妈的奶水太多，供大于求，堆积在乳房里。她能不增加奶水吗？
有时候宝宝生病了，饭量变小了。他能不增加奶水吗？
母亲生病，不适合给孩子喂奶，奶水积压。可以不加奶吗？
这个婴儿厌倦了母乳喂养。不管你怎么劝他，他就是不吃牛奶。他能不增加奶水吗？
奶量增加主要是由于母乳和结缔组织中的血量和水分增加造成的。孕妇在妊娠末期开始有初乳。胎盘娩出时，泌乳激素增加，刺激产奶，乳腺导管及周围组织扩张，在产后第3、4天达到最高点。
如果妈咪未能在宝宝出生后尽早喂奶，或者喂奶间隔时间过长，或者奶水分泌过多，孩子吃不完，这些都会使奶水无法完全排出，乳腺导管内的奶水就会淤塞，使乳房胀痛。此时乳房变得坚硬，乳头不易含住，妈咪怕疼痛会减少喂奶次数，导致乳汁不流，乳汁增多。
7招缓解产后奶水增多，帮助新妈妈消除后顾之忧
产后哺乳让很多没有经验的新妈妈很尴尬。给宝宝喂足够的奶当然很好玩，但是如果你属于母乳喂养一族，在繁忙的哺乳期肯定会带来很多麻烦。新妈妈应该怎么处理这个问题？
1尽快让宝宝吃奶。
让宝宝尽早开始吸吮，出生后半小时内开始母乳喂养，这样乳汁分泌量会更多。通过让宝宝吮吸，可以疏通妈妈的乳腺导管，让乳汁更顺畅地排出。注意喂奶的频率，每2-3小时一次，以排除乳汁，保证乳腺导管的通畅，防止乳汁上升。
如果乳汁分泌过多，宝宝对零食的胃口就没那么大了。用吸奶器把课堂上多出来的奶吸出来空。这样既能解决新妈咪的乳房疼痛，又能促进乳汁分泌。
2饮食调节泌乳状态
新妈妈要保证饮食清淡，避免油腻食物，不要盲目喝太多催乳汤，适量吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物，以免乳汁分泌过度旺盛、粘稠，在乳房内结块，排出困难。
3浸泡在温水中
对于增加了奶水的新妈妈来说，这个时候也可以通过温水浸泡乳房来缓解不适。准备一盆温水放在膝盖上，然后把上半身弯到膝盖上，让乳房泡在脸盆里。这时候也可以轻轻晃动乳房，乳汁靠重力很容易流出来。
4选择宽大的文胸作为支撑。
对于肿胀下垂的乳房，可以用柔软棉布制成的大胸罩来支撑，不仅可以改善乳房的血液循环，促进淋巴回流，还有助于保持乳腺导管通畅，从而减少乳汁沉积，缓解乳房疼痛。
注意，新妈妈不要穿太紧的胸罩，因为这样的胸罩可能会抑制乳汁分泌。
5呵护按摩
适当的按摩也能有效缓解涨奶现象，按摩可以自己做。毕竟你的身体最了解，也很容易控制按摩的力度。
洗手后，捏住整个乳房，从乳房外围向乳头均匀轻柔地按摩挤压，有助于疏通乳腺导管，促进皮肤水肿的减轻和消失。在按摩的过程中，如果发现乳房的某个部位胀痛特别明显，可以稍微用力挤压一下，将积奶排出，以免乳腺导管在此处堵塞，导致乳腺炎。
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