豆浆搭配什么早餐健康

1、红枣:豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功用;红枣更有补血养颜的作用,这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功用。

2、枸杞:枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功用,是进步男女性功效的健康良药。

3、百合:这是一款合适秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于进步睡眠质量,更有美白肌肤的功用。

4、绿豆:豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功用;绿豆更有清热解毒的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功用。

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