编者按:#出生故事#来自于【via:西瓜籽-】分享的#我的自然分娩日记#。趁着还记得，我赶紧写完了这本千载难逢的经历日记。我真的很照顾自己。超快的临产需要四个多小时，没有侧切，没有眼泪，没有妊娠纹~
5月21日，第38周1，产检当天，做了b超，据说娃娃6.5斤左右。医生看了羊水和胎盘，感觉很好。他说他下周可能不会生了。他想到还有一个多星期，娃娃没长成胖姑娘就奇怪了。回家后，我念叨着各种事情，叫她趁着旧历里妈妈生日的日子，522，赶紧出来。在她肚子里睡不好太难受了。本来想打电话给袁叔叔感受一下医院分娩的痛苦。他从医院逃走了。
5月22日，早上5点左右起床，上厕所。当我回到床上时，我感觉有什么东西不受控制地在流动。迷迷糊糊没在意。我还在想我是不是得了传说中的漏尿。继续珍惜睡了几十分钟。
6点20分起床，准备上班。我在床上发现了一小块水和血的混合物。基于我整个孕期的作业，应该是红色的。我应该马上去厕所验证一下。果然…..颜色是棕色的，量不多，临产前应该有24小时以上，于是我淡定的去学校上班，同时联系了医生。
吃早餐时8: 40开始出现规律宫缩，平均五分钟一次，但没有痛感。医生建议去医院检查。
8点57分到了医院，经历了传说中可怕的内检。就我个人而言，我感觉很好。虽然很痛苦很难受，但大概是之前想的太恐怖了，有心理准备。
检查后宫颈已经完全溶解，但宫颈还没有打开，宫颈状况良好。医生建议回去收拾东西，下午或者晚上疼痛有规律的时候随时来医院。
中午回娘家吃午饭，睡了个午觉。感觉有点像月经痛，但是没多久。睡了一觉，感觉好了一点。
下午6点，老公送我回家后，去医院看一个病人，一个人在家。
晚上9点多，频繁宫缩伴疼痛，app记录平均三四分钟，感觉受不了了。我打电话让我老公回来去医院。
晚上10点左右，我到医院的时候，医生已经开了一个多指的内检，马上安排住院和胎监。我也淡定的去看了房，淡定的选了哪个套餐。
当了半个多小时的胎监，每次宫缩的疼痛都变得难以忍受。还好老公一直在逗我玩，分散我的注意力。
做完一切后，医生又进行了一次内部检查。快两指的时候，他让我老公把产房需要的东西拿到楼上，在候诊室等着。晚上8点09分…
到了产房，宫缩更加难以忍受。医生安排选的导乐来，戴上仪器，好像没多大效果。
痛苦了一段时间(不知道多久，秒对我来说就像年一样)后，导乐安排我冲水(其实就是坐着洗澡)缓解疼痛，好像真的好了。洗了半天，出来的人已经有点恍惚了。医生内检四指多，叫上厕所等。但是太痛苦了，根本上不了厕所，我用了人生第一次。
上完厕所，就再也走不动了。我真的受不了宫缩。导乐带我散步，摇我，拿瑜伽球等等。我只记得我的衣服已经被汗水打湿很久了。袁叔叔一直鼓励我加油。我打电话给医生，我想没有痛苦。但是医生说你现在不能打电话，马上可以下水。于是我央求医生做个内检，就是想快点生。其实这个时候不仅仅是疼痛，还有肿胀，有种说不出的感觉交织在一起。
导乐安慰了我一段时间后，扶我上床，等待医生的内部检查。我不记得检查完成了没有。砰，像水球爆炸的声音，我知道是破水了。破水就是生产快，我在喊破水。终于听到医生说要带她下水了，有了一点坚持的动力，但已经恍惚了。我只记得躺在水里痛苦了一会儿，然后我看到袁叔叔叫我加油，我看到了带毛的小汤圆。
这句话真的是当时的曙光，满足孩子的欲望一直支撑着我。助产士，导乐就在旁边教我怎么用力。当时我就觉得失控了。宫缩来的时候我会不自觉的强迫自己，所以我听了医生的建议，不然很容易撕裂，只好叫你起来侧切！
努力控制，其实是关不上的，只能等到宫缩结束，宫缩开始的时候顺势而硬，好像头中间要出来又被送回去。终于，一阵撕心裂肺般的疼痛过后，袁大爷说，头出来了，然后突然觉得轻松了。一个紫色的小个子被医生抱起，然后好像开始哭了。
我浑身没劲。医生说你可以起来在手术床上检查伤口，等胎盘娩出。真不敢相信。我很害怕。袁叔叔把我从浴缸里扶出来的时候，我的脚都不敢抬起来。我好像问了，我能出来吗？
躺在床上，医生止住了血。我把注意力都放在了我女儿身上。六斤826，超快生产，四个多小时，无侧切，无撕裂！
我是凌晨出生的，早上醒来就下地了。现在月子里一直自己带宝宝。整个孕期，孕吐不明显，没有禁忌，火锅串串，不吃海椒，不吃东西，每天不吃冰糕(咖啡，酒精一点都不沾)，没有妊娠纹。
最后，有几个经验分享给大家:
1.控制体重。怀孕前，我92斤。我可以吃一会儿。怀孕后没有经验。我疯狂地吃。早餐，我可以吃四个馒头，四个蒸饺，一根油条和一杯豆浆。结果吃了就长大了。前三个月，我胖了10斤左右。那时候我的宝宝可能只有几十克，全靠我。
中晚期适当调整饮食结构，多吃粗粮，整个孕期增重30斤。怀孕后期，基本没长。出生时间在121左右，第二天好像是110。现在月份是26天，102。
2.提前看我这样的生产日记，做好攻略(@产妇日记)。会有很多地方可以帮到你，因为你没有第一次制作的经验，很多不懂。多读书，多学习，自然就懂了，也就不怕了。比如我第一眼看到红色，就知道没那么快。白天去单位上班，等到规律的频繁宫缩才去医院。
3关于包包刚刚好，一定要包好住院和手术两个包，避免暂时的恐慌。
4.陪伴或引导很重要。刚开始怀孕的时候，我想让袁叔叔陪我。后来读了圣门，就不想让他陪我了。结果袁叔叔主动陪我。有个伴太重要了，不然一个人在产房太可怕了，没人照顾太痛苦了。
孕期锻炼。我不喜欢锻炼。我唯一做的事就是走路和爬楼梯。怀女儿的时候，是我打工生涯中最累的几个月，因为突然一个人要接三个人的工作量，所以经常看到我爬上爬下好几栋楼。下午有时间走路上班，一般一万多步。最后这么快就生了(医生说初产妇一般要十几个小时，我有四个多小时)，不知道跟这个有没有关系。
6.关于生产选择。我自己也没想过剖腹产。我想要无痛分娩。医院给了两个无痛套餐，一个是物理，一个是药物，两个套餐价格差不多。住院三天，我选了九千多的VIP套房。物理是导乐加水下分娩，医学是无痛的麻药，张开两个手指就可以用。听一个医生朋友说物理不是医学，所以选择了水下分娩。
本来生产过程中是可以换包的，但是想换的时候已经开了四五次手指头了，没法打麻药。可以根据自己的情况选择。没有这些，我想在我最痛苦的时候，我是受不了的。
我暂时就想到这些。希望我的经历能在你需要的时候给你一些参考。大家都好孕！
2001年6月17日
#21天打卡挑战赛(第二期)# #育儿室# #中国年轻妈妈#
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