1、喝蜂蜜的时光，如果是要在白天喝蜂蜜水，建议在饭前1.5小时或者是饭后两个小时后比拟适合，也就是说晚上喝蜂蜜比拟好一些，也可以在中午喝，但是最好不要在早上喝蜂蜜。
2、泡蜂蜜水的水温有讲求，为了不损坏蜂蜜水的养分价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而应当用水温不超过四十度的温开水稀释，如果是夏天用凉开水稀释口感更佳。斟酌到蜂蜜养分价值最好的接收，则建议蜂蜜不用水稀释而直接口含应用，于是养分不被损坏。
3、喝蜂蜜要定量，虽然喝蜂蜜可以滋补养分，但是由于蜂蜜富含糖分，并非多多益善，每天食用的蜂蜜要定量成年人每天食用蜂蜜的不超过五十克，大概是三勺，未成年人的再减半，一周岁以内的孩子不建议喝蜂蜜。