1、党参黄子炖鸡汤。因为在坐月子的进程中，产妇须要弥补足够的气血，减少产后体虚的表示，所以鸡汤的弥补是比拟有必要的。家长可以预备好党参、枸杞、红枣、母鸡等材质，再放到锅中煮半个小时左右之后，参加清水，然后持续熬制，10到15分钟即可。
2、瓜仔鸡汤。重要的材质是丝瓜，土鸡以及生姜等等，将土鸡切成块，放到清水中煮10到15分钟，等到色彩有所变更之后，加生姜等等，持续煮二十分钟左右，这个时候就可以加盐油，也有很美味的味道。
3、枸杞炖鸡汤。如果家长认为鸡汤的做法比拟麻烦，那可以预备枸杞、黄酒、土鸡或是乌鸡，将这些材质洗清洁，然后放到锅中，煮10到15分钟，有很丰硕的养分，能让产妇在产后气血衰弱的症状更快消逝，抵御力更强。