沙棘对身体有什么好处

1、沙棘酸凉，有清肺化痰作用，对于痰热导致的咳嗽痰多、舌苔黄腻，单用有效。本品有活血化瘀作用，对于淤血导致的末梢循环不良，有改良作用。

2、对于妇女淤血导致的闭经，沙棘可以配合红花同用。沙棘可以改良肠胃环境，对于慢性腹泻，经常食用本品，或配合参苓白术丸用。

3、沙棘含有多种维生素，比如维生素A，对于夜盲症有缓解作用。

4、动脉硬化是心脑血管的主要因素，本品所含有的活性成分，可以下降血脂，使血管恢复弹性，有效的延缓动脉硬化的过程。沙棘含有粗纤维，能增进肠道蠕动，可以缓解便秘。