1、好皮肤，养出来。坚持良好的作息习惯和精力状况，可以保证体内激素程度的稳固。典范的例子，特殊是女性朋友：如果经常熬夜，可能会导致月经不调，痛经，长痘、皮肤发油等，信任女性朋友都有领会。所以，坚持好心境，规律作息，对养护皮肤至关主要。
2、好皮肤，动出来。坚持活动的人，通常气色看起来都很好，而且皮肤非常有弹性。因为活动不仅可以赞助我们加强体质，还可以增进血液循环、加强代谢、增进皮肤胶原蛋白的发生。所以，与其花太多精神在护肤品上，还不如多花一些精神在活动上，包含金钱与时光。
3、好皮肤，吃出来。健康均匀饮食，特殊是掌握高油、高糖、辛辣食物的摄入，这些食物会刺激皮脂过度分泌，加剧痘痘的产生。为什么糖也不能摄入过多，因为过多的糖会和皮肤的胶原蛋白产生糖化作用，导致肤色变得暗淡。
4、好皮肤，护出来。防晒、保湿，好的皮肤，也要好好护理起来。长时光的紫外线照耀会引起长斑、黑色素沉淀；干枯的皮肤会加快细胞老化，涌现皱纹。虽然护理皮肤的办法有很多，但做好防晒和保湿，我们的皮肤也不会差到哪儿去。
5、好皮肤，保持出来。保持作息规律、保持锤炼身材、保持健康饮食、保持科学护理。皮肤的代谢周期一般为28天，万里长征始于足下，想要好皮肤，我们也要一步一步的保持下去。