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• 那么半月板损伤后，我们不应该做什么呢？
• 半月板撕裂的伤害还会影响我们的健康吗？

不能走路，不能上下楼梯，不能蹲下等。在我们没有膝盖的日常生活中，也只是因为在公园打太极，浙江的王女士不小心造成半月板撕裂，家人赶紧送她去医院缝合治疗。半月板撕裂必须手术治疗吗？今天，我们就来聊聊这个小半月板。

半月板作为我们膝盖上经常磨损的小东西，经常被我们的身体使用，在一些日常的动作中，比如踢足球，长时间的下蹲，很容易造成我们半月板的撕裂。

半月板撕裂应该怎么治疗？

其实半月板撕裂需要根据程度来治疗。半月板撕裂小于5mm，纵向撕裂小于1cm，以此类推。事实上，这种类型的小撕裂通过非手术方法会更好。一般来说，医生会用石膏模来治疗。石膏模型的位置是从腹股沟到脚踝，持续4~6周。在这段时间里，我们的身体会自行修复半月板。

另外就是操作部分，这也是深圳生活网半月板的严重程度。很多人对半月板手术的认知是切除整个半月板，其实不然。半月板手术需要根据患者的实际情况商定。如果要分的话，大致可以分为三种情况。

1.半月板部分切除术，这种手术实际上可以理解为在半月板破裂的时候，清理出一些破裂的组织，保留健康稳定的半月板组织。

2.半月板，次全切除，边缘组织撕裂时相对更容易发生，通常是半月板后角的复合撕裂等。并且在切除过程中需要切割到半月板的外围。

3.半月板全切除术，是指当半月板与周围其他组织分离时，必须切除，但实际上并不是每次都要完全切除。在半月板没有太大损伤的前提下，医生会给你缝合的，不用担心。

半月板撕裂的伤害背后却是难以忍受的疼痛和行动不便。半月板受伤了怎么办？其实如果我们的半月板撕裂了，应该去医院就医，和医生仔细沟通，保持良好的心态，积极配合治疗。在整个治疗过程中，要遵医嘱，多吃富含钙和蛋白质的食物，如:

1.鱼、虾、海鲜，海鲜中含有大量的钙。患者在调养的时候，多吃可以促进半月板修复深圳生活网。

2.牛羊肉，牛羊肉中的蛋白质含量很高，有利于患者的恢复。

3.牛奶是半月板撕裂患者的绝佳选择。它不仅含有丰富的蛋白质和钙，还含有脂肪和维生素。

4.豆类的蛋白质含量很高，在深圳生活网的营养价值也很高，还含有异黄酮和矿物质等。，具有很高的保健功效。

5.鸡蛋是我们经常吃的一种食物。虽然网上有很多关于鸡蛋的传言，但是鸡蛋的营养价值还是很高的。

那么半月板损伤后，我们不应该做什么呢？

其实半月板损伤后，我们是不能做深蹲等动作的。，而且不能做长时间的剧烈运动，比如长跑、跳绳、跳远等。这种情况其实是可以改变的，患者只有在没有任何症状的恢复期之后才能做。这是一个需要适应的过程。如果患者选择在半月板尚未完全恢复的情况下做这些事情，极有可能造成半月板的二次撕裂。如果患者想做健身运动，其实可以选择去公园散步之类的，可以防止患者在半月板恢复后出现功能障碍等迹象。

半月板撕裂的伤害还会影响我们的健康吗？

其实这个主要看患者的恢复程度和受伤程度。从某种层面上来说，如果病人恢复的好，那么有可能手术后没有任何症状，但是如果病人伤势严重，恢复的不好，那么就可能行动不便。

我们的身体就像一台精密仪器，需要我们的维护才能更好地工作。在机器运转的几十年里，我们需要不断地修理和修补机器，所以我们应该更好地珍惜机器，以便更好地利用晚年。