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正常情况下，精液在深圳生活网应该是乳白色的。当精液出现异常时，我们应该提高警惕。有些人精液变黄是正常的。如果精液一直是黄色的，就要警惕了，这可能预示着疾病的炎症。

精液为什么会变黄？

1、禁欲太久，精子凝集

长期不性生活的男性不会射精，会使精液浓度升高，精液颜色变黄。这种情况不用太担心。只要保持正常的性生活，就可以让精液的颜色恢复到乳白色。当有精子抗体时，精子会凝聚，导致精液不液化，久而久之就会出现黄色症状。

2.精子畸形率比较高。

男人每次射精都会射出上亿个精子。如果他没有养成良好的生活习惯或者抽烟喝酒熬夜，精子畸形率会增加。当异常精子占精液总量的20%以上时，就会导致精液变黄。这时候要及时去医院做精液检查，在医生的指导下合理用药。

3.生殖感染

男性朋友患有精囊炎或前列腺炎等生殖感染时，也会造成精子发黄。因为细菌会反复刺激精液，会降低精液质量，精液会变黄。只要患者选择正规医院进行治疗，这种情况是可以缓解的。

黄色精液怎么办？

1.多吃蔬菜和水果。

平时要多吃富含微量元素和维生素的蔬菜水果，可以帮助身体抵抗病毒。只要每天服用600毫克的维生素E，就能提高精子的质量和活力？此外，还应多补充富含钙的食物，如香菇虾皮、豆制品、排骨汤、黄花菜等。

2.补充果糖

精液中果糖的含量与精子活力有直接关系。精液中果糖含量越低，越容易出现无精子症或弱精子症。推荐蜂蜜，梨和菠萝，葡萄和苹果。

3.调整你的生活习惯

保持规律作息，尽量不熬夜，不抽烟不喝酒不吃辛辣食物，控制性生活次数，尽量放弃自慰，饮食清淡易消化。

技巧

如果精液一直是黄色的，就要警惕自己是否患有生殖感染，比如前列腺炎或者附睾炎。为身体全面吃营养，切忌挑食偏食。多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，养成定时排便的好习惯，不要乱吃药。