1、身材弯腰成九十度，双手自然下垂。然后深呼吸。这时很自然地就用腹部呼吸了。人体两肋部位一直到腹部都是膨胀的。吸了气之后，尽量憋住气，让身材坚持膨胀状况，憋不住了，再把气自然地呼出，这算一次练习。一天至少练一百次，可分段练习，即每次练几十次，经过几个月训练，腰部、腹部能力锤炼出足够力气，将来唱歌时，能坚持一个好的呼吸状况。
2、吐“嘶”字训练，身材弯腰成九十度，深吸气，口微微张开，舌尖抵下齿背，然后说出“嘶”字。发“嘶”声时，要尽量少出气，慢慢地，均匀地把气吐出来，身材尽量坚持吸气膨胀状况，当气慢慢吐完了，身材也不可能坚持膨胀状况了，于是再快速深吸气，又再做第二次练习。雷老师说过，唱歌时，身材里有两种肌肉的力气在反抗。吸气时，身材是膨胀状况，肌肉是紧张用力的。呼气时，另一部份肌肉又要放松下来，在这种紧张、松弛中坚持平衡。吐“嘶”字训练是为了将来唱歌时，气味稳固能均匀地吐气。
3、快吸快呼，是弯腰成九十度深呼吸练习，大约在五秒内进行五次吸气吐气练习，以后把吸气、吐气速度尽量加快。这样经过几个月训练，将来唱歌时，能迅速换气。
4、“狗喘气”呼吸法，这种办法是腹部不停地膨胀、压缩，与此同时不停地吸气、呼气。这个办法练好了，就具备瞬间换气的才能了。这个练习也是我请求学员们每天要做的练习。每天保持3分钟，喉咙放松气自来。