正确清洁身体是保持身体清洁卫生的关键。当然，在清洁身体的过程中也要把头发清洁好，这样头皮才会清爽，头发才会有光泽。
但是，很多人每天洗头，头发还是油腻腻的，看起来很脏。这是怎么回事，需要了解清楚，才能让他们解决问题后头发恢复完好。
1.没有选择正确的洗发水。
如果头发状况明显恶化，每天洗完头发还是油腻腻的，可能是洗发水没选对。根据人的发质选择合适的洗发水，可以保持头发清洁后的干爽卫生。
很多人头皮油脂分泌多，头发容易油腻。洗完头，很快就会分泌很多油脂。如果选择保湿洗发水，头发会更油。这时候要选择控油去屑的洗发水，在洗发水的帮助下清洁头发。
2.长时间熬夜
每天洗头，但是越洗越油。不排除是其他错误习惯造成的。很多人长期熬夜，没有意识到作息规律的重要性。睡眠时间不足会留下很多隐患，比如抵抗力下降，内分泌紊乱等。许多重要的系统和器官也会受到牵连。很多人熬夜后起床会发现头发油腻。
因为在睡眠不足的影响下，内分泌受到影响，可能会干扰身体油脂的分泌。除了脸油，就连头皮也会分泌更多的油脂，让头发看起来很油腻。
3.不清洗头皮。
天天洗头，还是油腻腻的。可能是洗头的方式不对。很多人在洗头的时候不会适当的挠头皮，基本上洗发水都不会碰到头皮。这种清洁方法不到位。是头皮分泌油脂，会影响头发的健康。
在打扫的过程中，我没有掌握技巧。如果我没有和头皮一起清洁，我可能会分泌油脂和积累污垢。有时候汗湿的头皮会发臭，油腻的状态很明显，所以我在清洗的过程中需要和头皮一起清洗。
4.不健康饮食
饮食不当会导致头发油腻，人的头发要在清洁的过程中掌握技巧。当然，我们也要调整个人的饮食，选择合适的食物类型来提供营养，而不是总是吃油腻和刺激性的食物。
很多人不辣不开心，平时吃高糖高脂肪的食物，也会影响油脂的分泌。受到影响后，头皮会分泌更多的油脂，显得油腻。
要解决这个问题，就要调整自己的饮食，选择合适类型的食物来提供营养，从而恢复健康。#医联媒超# #清风计划#