1、女人冬天吃萝卜：老话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”事实上民间还有冬季吃萝卜赛过小神仙的说法。因此冬至过后恰当的吃些萝卜对进补也是会有很大的赞助的。特殊是在气象相对干燥的情形下容易上火,喝点萝卜汤还能起到很好的败火的作用。
2、女人冬天吃汤圆：汤圆的重要成份就是糯米了和红糖。中医以为糯米性温,味甘,具有补气正气的作用,对于手脚冰凉的女性朋友们而言冬季恰当的吃些汤圆可起到滋补,御寒的作用哦。
3、女人冬天吃百合：百合具有清火,润肺,安神之功用。因此冬季恰当的多吃些百合对增进身材健康也具有必定的赞助。而且更为主要的是百合中含有各各生物碱,其对减少白细胞减少症具有很大的赞助。
4、女人冬天吃龙眼：龙眼就是日常生涯中我们所说的桂圆其是一种最合适女性滋的食物之一了,其可赞助补血安神,特殊是对于产后身材衰弱的女性具有很好的补益作用。
5、女人冬天吃梨：梨中含有苹果酸、葡萄糖、果糖、柠檬酸、钙、磷、铁以及多种维生素,具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功用。所以,梨是最合适冬季食用的水果,特殊对缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等情形食用。