每天揉肚子有哪些好处

1、经常揉肚子可以增进胃肠的蠕动，从而到达改良便秘的后果，尤其是对于老年人后果可能会更显著。

2、因胃肠蠕动的增强，经常揉肚子可以减少食物在胃肠道停留的时光，从而可以使得机体减少对脂肪等热量的接收，可以到达减肥的后果。

3、而对有痛经的女性，经常揉肚子的，可以减轻疼痛的症状。

4、经常的揉肚子可以增进腹肌平、滑肌以及胃肠道的血液供给，可以增强胃肠功效，对防止胃肠功效的杂乱，以及急性胃肠道的沾染也是具有利益的。